Aurélio Alfieri Neto
É um equipamento fantástico para trabalhar todos os grupos musculares do corpo, é leve e compacto!
Com ele é possível desenvolver várias valências físicas como: Força, hipertrofia, resistência muscular e flexibilidade.
Além de ser bem divertido!
Abaixo alguns vídeos que eu fiz para te ajudar a montar sua rotina de treino!